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The Qigong Movement that brings luck.

Updated: Jul 5, 2023

The Qigong Movement that brings luck.

(Standing Bear Pose)

Why are bears so strong?

Humans are weak, but why are bears so strong?

The movements of Qigong Taichi have a lot to do with animals.

In particular, bears have a strong waist, so it is said that the traditional Chinese Physician, Huatuo (He lived during the Eastern Han dynasty) saw a bear using its waist and applied it to a human to make it into a motion.

So it is said that he cured diseases that could not be cured by medicine.

We can live without arms and legs, but we cannot sustain life without a waist.

Because the waist is the root of life.

Yogi Berra, a legendary American professional baseball player, made the famous saying ‘It ain't over till it’s over.’ when he coached the last team, making that team a winner.

The power to finally gain wealth and succeed without giving up until the end, it's not over till its over, that's the back strength.

This movement is a Qigong/TaiChi movement modernized by River Flow Holistic to strengthen the weak lower back.

The point is to create as straight a line as possible from the knee to the thoracic spine.

Do plenty of warm-up exercises and do this pose for a minute with natural breathing every day.

It's an internal muscle strengthening exercise that even people with weak knees can do.

From checking your body to customized exercise program that suits you,

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운을 부르는 기공 동작

스탠딩 베어 포즈 (Standing Bear Pose)

곰은 왜 힘이 셀까?

인간의 몸은 약한데 왜 곰은 힘이 셀까?

기공 타이치의 움직임은 동물과 연관이 많습니다.

특히 곰은 허리가 강해 전통 중국 명의 화타는 곰이 허리를 사용하는 것을 보고 인간에게 적용시켜 동작으로 만들어 냈다고 합니다.

그래서 의술로 고치지 못하는 병도 고쳤다고 합니다.

팔과 다리가 없어도 우리는 살 수 있지만 허리가 없이는 생명을 유지할 수 없습니다.

허리는 생명의 뿌리이기 때문입니다.

허리힘이 강하면 뒷힘이 강합니다.

미국의 전설적인 프로 야구 선수 요기 베라는 골찌팀 감독을 할때끝날 때까지 끝난 게 아니다.’ It ain’t over till it’s over. 라는 명언을 남기며 그 팀을 우승으로 만듭니다.

끝까지 포기하지 않고 마침내 부를 얻고 성공을 하고야 마는 힘, It’s not over till it’s over, 그것이 허리힘입니다.

이 동작은 River Flow Holistic 에서 현대화 시킨 기공 동작으로 약한 허리를 강화하는 동작입니다.

무릎에서 흉추까지 가능한 일직선을 만드는 것이 포인트입니다.

충분한 준비운동을 하고 매일 1분 자연 호흡과 함께 해 보세요.

무릎이 아프신 분도 할 수 있는 내근육 강화 동작입니다.

체질 점검부터 나에게 맞는 운동 프로그램까지,

오행평가를 오늘 예약하세요.

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